{"id":4361,"date":"2024-01-29T18:13:50","date_gmt":"2024-01-29T17:13:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/?p=4361"},"modified":"2024-01-30T12:59:09","modified_gmt":"2024-01-30T11:59:09","slug":"estudiante-y-deportista-de-nivel-si-se-puede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/?p=4361","title":{"rendered":"\u00bfEstudiante y deportista de nivel? S\u00ed se puede."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">Aroa Dom\u00ednguez Alonso, alumna de 3.\u00ba E.S.O. del I.E.S. Senara, natural de Cantalpino, milita en el club de atletismo Vel Salamanca, donde compite en la prueba de <em>cross<\/em> en la categor\u00eda cadete, y en el Club Baloncesto Villares que compite en la&nbsp;liga auton\u00f3mica de baloncesto, tambi\u00e9n en la categor\u00eda cadete.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La revista <em>Cosas del Senara<\/em> entrevista a esta polifac\u00e9tica deportista. En esta entrevista, Aroa nos revela cu\u00e1les fueron sus inicios en ambos deportes y cu\u00e1les son sus planes de futuro y sus sue\u00f1os. Adem\u00e1s, nos cuenta cu\u00e1l es la f\u00f3rmula&nbsp;para compatibilizar la pr\u00e1ctica de estos deportes con un buen rendimiento acad\u00e9mico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo y cu\u00e1ndo empezaste a practicar atletismo? <\/strong>Empec\u00e9 hace seis a\u00f1os en la escuela de \u201cLas villas y guare\u00f1as\u201d, lo que es actualmente \u201cEl entrevillas\u201d.&nbsp; No sab\u00eda todav\u00eda lo que era el mundo del atletismo; simplemente me apunt\u00e9 para ir con mis amigas y porque era una actividad que se hac\u00eda en Cantalpino.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1l es la prueba en la que compites? \u00bfSiempre has competido en esta prueba? <\/strong>Ahora me he centrado en el fondo, sobre todo en el <em>cross,<\/em> donde la distancia var\u00eda, pero suelen ser 3.000 o 4.000 metros. Tambi\u00e9n corro en pista, tanto en cubierta como al aire libre, donde suelo practicar las pruebas de 600 y 1.000 metros lisos, aunque los 3.000 metros lisos tambi\u00e9n los corro, es m\u00e1s complicado, ya que casi nunca est\u00e1 en mi categor\u00eda en pista. El fondo y medio fondo ha sido mi prueba ideal, aunque en categor\u00edas mucho m\u00e1s inferiores he llegado a hacer los 500 metros lisos, longitud y los 60 metros lisos, en este \u00faltimo, sin mucho \u00e9xito.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 categor\u00eda compites y cu\u00e1l es tu club de atletismo? <\/strong>Compito en la categor\u00eda cadete con el club de atletismo Vel Salamanca.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Compito a nivel provincial (federado), auton\u00f3mico y, en alguna ocasi\u00f3n, he llegado a competir a nivel nacional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Adem\u00e1s del atletismo, \u00bfpracticas alg\u00fan otro deporte? <\/strong>No solo practico atletismo, tambi\u00e9n juego al baloncesto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 categor\u00eda compites y cu\u00e1l es tu club de baloncesto? <\/strong>En baloncesto soy cadete y en este a\u00f1o me toca ser de las peque\u00f1as, ya que juego con y contra ni\u00f1as un a\u00f1o mayores. Juego en la liga auton\u00f3mica en el Club federado baloncesto Villares, en concreto en el Arelsa Villares que es el equipo auton\u00f3mico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-slideshow aligncenter\" data-effect=\"slide\"><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_container swiper-container\"><ul class=\"wp-block-jetpack-slideshow_swiper-wrapper swiper-wrapper\"><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"686\" height=\"1024\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4366\" data-id=\"4366\" src=\"http:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20230706_163036-686x1024.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20230706_163036-686x1024.jpg 686w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20230706_163036-201x300.jpg 201w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20230706_163036-768x1146.jpg 768w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20230706_163036-1029x1536.jpg 1029w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20230706_163036.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4367\" data-id=\"4367\" src=\"http:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG20231029122703-768x1024.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG20231029122703-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG20231029122703-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG20231029122703-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG20231029122703-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG20231029122703-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-prev swiper-button-prev swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-next swiper-button-next swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a aria-label=\"Pause Slideshow\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-pause\" role=\"button\"><\/a><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_pagination swiper-pagination swiper-pagination-white\"><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1ntos d\u00edas entrenas a la semana con tu club de atletismo y durante cu\u00e1nto tiempo? <\/strong>Entreno dos d\u00edas a la semana, los martes y jueves en Helm\u00e1ntico durante una hora y media, pero d\u00edas como los mi\u00e9rcoles, hacemos una carrera continua con una duraci\u00f3n de unos 40-50 minutos.&nbsp; Y los s\u00e1bados por la ma\u00f1ana entrenamos un total de una hora o hora y cuarto en la pista cubierta Carlos Gil.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1ntos d\u00edas entrenas a la semana con tu club de baloncesto y durante cu\u00e1nto tiempo?<\/strong>&nbsp;Entreno tres d\u00edas a la semana, los lunes, jueves (despu\u00e9s de atletismo) y los viernes. En el baloncesto los entrenamientos que hacemos duran cada uno 2h.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo consigues entrenar y competir en dos deportes y adem\u00e1s obtener unas magn\u00edficas calificaciones en el instituto? \u00bfCu\u00e1l es el secreto para lograrlo? <\/strong>Intento organizarme lo mejor posible, hacer los deberes y estudiar cuanto antes para poder ir a entrenar, cosa que me viene muy bien ya que, aparte de que me gusta, me sirve para distraerme y desconectar un poco, eso s\u00ed, siempre que se pueda, ya que a veces tengo que sacrificar un entrenamiento por un examen, aunque todav\u00eda no se est\u00e1 dando mucho este caso.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aparte, todo es querer, ya que siempre tienes un rato para poder hacer todo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfHas tenido que sacrificar algunas cosas por los entrenamientos y las competiciones, como por ejemplo salir con los amigos?<\/strong>\u202fSi, muchas veces es imposible hacer tantas cosas a la vez y, aunque muchas veces se me haga muy complicado, tengo que sacrificar cosas que me encantar\u00eda hacer para entrenar, jugar y dar la mejor versi\u00f3n de m\u00ed misma, aunque muchas veces no se pueda.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1l es el hito m\u00e1s destacado que has conseguido con tu equipo de baloncesto? <\/strong>Personalmente, ha sido y es incre\u00edble lo que estamos y hemos conseguido partiendo del poco tiempo que llevamos juntas y desde el nivel que part\u00edamos.&nbsp; El hito m\u00e1s destacado que hemos conseguido es clasificarnos y luchar en la temporada pasada en <em>play off<\/em> tras un partidazo contra una gran Cultural Leonesa A. Lo que m\u00e1s hay que enmarcar de este hito es que \u00e9ramos un equipo totalmente nuevo donde nadie nos conoc\u00edamos y no part\u00edamos de un gran nivel para llegar a competir en la liga auton\u00f3mica. Nadie apostaba ni lo m\u00e1s m\u00ednimo por que gan\u00e1semos alg\u00fan partido.&nbsp; Empezamos a entrenar mes y medio antes de la liga, donde gracias a nuestro entrenador conseguimos un gran progreso y ganar casi todos los partidos, de tal forma que nos met\u00edamos terceras en <em>play off<\/em> y all\u00ed competimos sin ning\u00fan problema, quedando eliminadas en semifinales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Centr\u00e1ndonos en el atletismo, cu\u00e9ntanos<\/strong> <strong>con detalle<\/strong> <strong>c\u00f3mo te fue en tus \u00faltimas participaciones en el Campeonato de Espa\u00f1a, el Cross Internacional de Valladolid y el Cross de Pe\u00f1aranda. <\/strong>Siendo sincera, fue una experiencia inolvidable tanto por todos aquellos recuerdos, la carrera y hasta por los nervios de antes.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El Campeonato de Espa\u00f1a fue una experiencia \u00fanica en la que detr\u00e1s de todo hab\u00eda mucho trabajo y una lesi\u00f3n en el tend\u00f3n rotuliano, que me imped\u00eda haber corrido un <em>cross<\/em> antes, el de la finca de Castro Enrique, pero no me impidi\u00f3 correrla obteniendo un grand\u00edsimo resultado. Corr\u00edamos en <em>sub-16 <\/em>femenina, \u00e9ramos de primer a\u00f1o y era un 3.000metros lisos. Era la primera vez que mis dos compa\u00f1eras y yo nos clasific\u00e1bamos para un campeonato de Espa\u00f1a donde luch\u00e1bamos por el Vel Salamanca y por Salamanca, ya que \u00e9ramos el \u00fanico club clasificado de toda la provincia. En nuestra carrera \u00e9ramos un total de 397 ni\u00f1as y entre ellas ten\u00edamos a grandes atletas y a grandes clubes como el de Isaac Viciosa, hab\u00eda hasta clubes profesionales y gente en la que para ellas esto ya no era nuevo. Nuestro puesto previsto estaba por la mitad incluso m\u00e1s para atr\u00e1s de la mitad ya que llev\u00e1bamos un a\u00f1o y medio entrenando bien y seriamente, poco tiempo comparado con las dem\u00e1s personas. Aun as\u00ed, nos defendimos genial quedando muy bien quedando entre las 60 primeras lo cual antes de correr era imposible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El<em> Cross<\/em> de Valladolid es un cross en el que tanto el a\u00f1o pasado como en este nos jugamos mucho: clasificarnos para el campeonato de Espa\u00f1a en el que este a\u00f1o se celebrar\u00e1 en Sevilla. El a\u00f1o pasado era totalmente nuevo, pero este ya lo conoc\u00edamos, sabiendo que es un campeonato auton\u00f3mico en el que corren los mejores clubes de Castilla y Le\u00f3n y por lo tanto las mejores ni\u00f1as. Estoy muy orgullosa de la carrera de este a\u00f1o, ya que luch\u00e9 lo mejor que pude y di mi mejor versi\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El a\u00f1o pasado fue incre\u00edble lo que consegu\u00ed personalmente, pero este a\u00f1o, en todo punto de la carrera, supe gestionarla y leerla y, tras una mala salida, consegu\u00ed sacar la carrera adelante, siguiendo al grupo de cabeza, en el cual est\u00e1n las mejores de Espa\u00f1a; tras la separaci\u00f3n del gran grupo, supe luchar a la perfecci\u00f3n con el grupo que en verdad me correspond\u00eda (de la 18-12 clasificadas) pas\u00e1ndolo con bastante superioridad y yendo sola toda la desde el 2.000 hasta el 4.000 quedando 11\u00aa clasificada, tras estar entrenando para un 3.000 metros cuando m\u00e1s tarde lo cambiar\u00edan a un 4.000 distancia totalmente nueva,&nbsp; y lo m\u00e1s importante es que llevamos al Vel Salamanca a lo alto ya que por fin somo de los tres primeros clubes sub 16 femenino de Castilla y Le\u00f3n al igual que en masculino y sub 18 femenino.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En el campeonato provincial Cross de Pe\u00f1aranda me enfrentaba a muchas atletas compitiendo a nivel auton\u00f3mico y que forman parte de las cinco atletas mejores de Salamanca (En la final de Zarapicos de <em>cross<\/em> 2023 donde qued\u00e9 2\u00aa), donde \u00e9ramos rivales directas y supe leer en todo momento la carrera quedando primera de toda la carrera ya que tambi\u00e9n corr\u00edamos contra juveniles.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En todas estas competiciones anteriores, debo decir que los nervios fueron parte importante de cada competici\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-slideshow aligncenter\" data-effect=\"slide\"><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_container swiper-container\"><ul class=\"wp-block-jetpack-slideshow_swiper-wrapper swiper-wrapper\"><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"781\" height=\"1024\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4368\" data-id=\"4368\" src=\"http:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20240129_170020-781x1024.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20240129_170020-781x1024.jpg 781w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20240129_170020-229x300.jpg 229w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20240129_170020-768x1007.jpg 768w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG_20240129_170020.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 781px) 100vw, 781px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"681\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4369\" data-id=\"4369\" src=\"http:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG-20230205-WA0076-1024x681.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG-20230205-WA0076-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG-20230205-WA0076-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG-20230205-WA0076-768x510.jpg 768w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG-20230205-WA0076-1536x1021.jpg 1536w, https:\/\/www.iessenara.es\/Revista\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/IMG-20230205-WA0076.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-prev swiper-button-prev swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-next swiper-button-next swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a aria-label=\"Pause Slideshow\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-pause\" role=\"button\"><\/a><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_pagination swiper-pagination swiper-pagination-white\"><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son las pr\u00f3ximas pruebas que tienes en el calendario y c\u00f3mo las afrontas? <\/strong>En el baloncesto me queda una vuelta bastante dura y, en el atletismo, quedan alg\u00fan <em>cross <\/em>como la final de Zarapicos, el campeonato auton\u00f3mico de 1.000 metros lisos y la temporada federada de pista cubierta y de pista al aire libre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 te aporta la pr\u00e1ctica del deporte? <\/strong>Pues la verdad es que mucha felicidad, ya que me lo paso muy bien haciendo deporte y entrenando con mis amigas y amigos, aparte que siempre haces muchas amistades muy buenas y la satisfacci\u00f3n de que las cosas te salgan como t\u00fa quieres te dan bastante alegr\u00edas y \u00e1nimos para seguir adelante, aunque tambi\u00e9n tengo que decir que, personalmente, me ha ense\u00f1ado mucho, como a confiar m\u00e1s en m\u00ed misma, en mis compa\u00f1eros, el trabajo en equipo, la deportividad, abrirme m\u00e1s a la hora de socializar, a saber perder, a saber ganar\u2026 Una cosa que me aport\u00f3 mucho el deporte fueron unos valores que quiz\u00e1 nunca me hab\u00eda imaginado que te aportasen y gracias a \u00e9l cada d\u00eda tengo una nueva meta a la que me gustar\u00eda alcanzar alg\u00fan d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 les dir\u00edas a los chicos y chicas de tu edad que no practican ninguna actividad f\u00edsica?<\/strong>\u202fQue se animen a hacer deporte, ya que practicarlo es muy bonito, por las amistades, los recuerdos, aquellos momentos en que sientes que tu trabajo vale la pena, las lecciones de vida que te da, tambi\u00e9n muchas veces sirve para desconectar, pero sobre todo porque las amistades, buenos y malos momentos, recuerdos y momentos vividos valen la pena.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Si en alg\u00fan momento no pudieras compatibilizar la pr\u00e1ctica de estos dos deportes y tuvieras que elegir entre el baloncesto y el atletismo \u00bfcu\u00e1l elegir\u00edas y por qu\u00e9? <\/strong>Siendo sincera, es una pregunta muy dif\u00edcil de contestar, y eso que no es la primera vez que me la he planteado y, aun as\u00ed, despu\u00e9s de varios a\u00f1os, sigo sin saberla responder. Me gustan ambos por igual y cuando salen las cosas genial, incluso mejor de lo que me esperaba, hay una cierta adrenalina que dice baloncesto, mira qu\u00e9 partidazo. Pero cuando pasa en una carrera pienso atletismo, mira qu\u00e9 carrer\u00f3n. Pero ambos deportes me gustan por igual, no sabr\u00eda por cu\u00e1l decidirme, pero en un caso muy extremo, creo que dar\u00eda prioridad al baloncesto, ya que el atletismo si sigues entrenando (aunque entrenes menos) puedes retomarlo m\u00e1s tarde y llegar a recuperar aquel nivel, siempre y cuando no pares. En el baloncesto, eso es casi imposible, pero hoy todav\u00eda no s\u00e9 qu\u00e9 elegir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Todos sabemos lo complicado y sacrificado que es el mundo del deporte, pero, puestos a so\u00f1ar, \u00bfhasta d\u00f3nde te gustar\u00eda llegar? <\/strong>Mi meta ahora, algo m\u00e1s que un sue\u00f1o, es jugar con mi equipo en la segunda liga femenina de baloncesto, que es el objetivo que nuestro entrenador nos propuso el a\u00f1o pasado y estamos intent\u00e1ndolo ya que empezamos de cero el a\u00f1o pasado. Y puestos a so\u00f1ar me encantar\u00eda llegar a un mundial en atletismo y ganar el Campeonato de Espa\u00f1a de <em>cross <\/em>en categor\u00eda superiores, y en el caso del baloncesto llegar a jugar con un buen equipo de Estados Unidos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfTe ves en alg\u00fan momento como deportista de \u00e9lite? <\/strong>Como todo el mundo sabemos es muy complicado llegar a tan alto nivel, sobre todo en baloncesto, pero yo creo que podr\u00eda intentarlo y, a lo mejor, no ser la \u00e9lite, pero tampoco estar tan lejos de conseguirlo. Pero creo que podr\u00eda disfrutar del deporte a un buen nivel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El I.E.S. Senara te manda sus mejores deseos para tu futuro, tanto acad\u00e9mico como laboral.<\/strong>\u202f&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aroa Dom\u00ednguez Alonso, alumna de 3.\u00ba E.S.O. del I.E.S. 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